如果你处理不好每天的压力，它就会影响你的睡眠。你不妨休息一下，深呼吸学着放松，慢慢抚平自己的内心。冥想和放松是改善睡眠的必要手段。
良好的睡眠就意味着健康。睡眠、冥想和放松神器《Calm》将帮助你放松并重新集中注意力。通过《Calm》，你会明白冥想为何能改善健康。这些可都是改善生活的有效技能。
《Calm》还会教你怎样才能每夜安睡。在睡眠中得到充足的休息后，每天早上你都会充满活力，醒来后感觉神清气爽，有信心迎接每个崭新的一天。你越是冷静和平衡，就越能保持快乐和健康。
除了冥想和睡眠管理，《Calm》还通过独有的音乐帮助你恢复活力，另外它还会通过视频课程、大自然的声音和音频课程来改善你的健康。
特色：
● 冥想
● 睡眠
● 音乐
● 身体
● 场景
放松应用《Calm》，带你探索心理健康的真谛。
